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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
现代女性压力都比较大，由于工作繁忙要经常熬夜加班，身体内肝火会有所上升。肝火如果旺盛，脾气也会变得特别大，甚至每天看什么都觉得很不顺眼。很多人都不知道肝火旺盛脾气大要怎么办才好，对此，我们可以告诉大家，以喝茶的方式去除肝火特别不错。下面，来看一看女性体内火气重喝什么比较好。
喝玫瑰薄荷茶可以起到消火清热的作用，嘴巴生疮的人可以适当喝点儿玫瑰薄荷茶。瑰薄荷茶的做法并不难，首先，大家需要准备玫瑰花的干花蕾约4~5颗，薄荷叶少许，冰糖适量。先将干玫瑰花跟薄荷一起放入干净的水杯之中，用刚烧开的沸水进行冲泡，放入适量的冰糖，加杯盖焖大约15分钟左右即可饮用。玫瑰花具有舒肝解郁以及活血化淤的作用，薄荷可以发散风热，也可以清利头目，泡茶的味道是很棒的。
饮用茉莉花绿茶对身体健康特别有益处，平时爱生气上火的人可以喝点茉莉花绿茶。茉莉花绿茶用料不多，我们自己在家就可以泡制此茶，不需要花费很多钱去外面喝。制作茉莉花绿茶的具体方法如下：准备茉莉花以及绿茶适量，干玫瑰花若干朵。先把玫瑰花以及茉莉花用清水彻底清洗干净，跟绿茶一同放到杯子里面，加入适量的沸水冲泡，等到茶汤变温以后即可饮用了。
内火旺盛不要紧，喝一杯菊花枸杞茶就能完美解决了。菊花枸杞茶不但去火消炎的功效很强大，其口味也特别地清新怡人，制作起来也不麻烦，很受人们的喜爱跟欢迎。做菊花枸杞茶之前，我们需要先准备晾干的白菊花数朵，上等的枸杞子适量，一勺蜂蜜。把菊花以及枸杞子先用适量的清水彻底冲洗干净，再将这二者一起放到茶杯当中。用烧开的沸水把菊花和枸杞子泡开，等到茶汤冷却一些之后，再在杯子里面放入备好的蜂蜜即可饮用。
女性体内火气重喝上面这几种茶就很好用，坚持饮用一段时间的清火茶之后，身体内部的火气就会慢慢被消除。除此之外，大家如果想要调理身体，消除内火，那就要注意每天保持足够的睡眠时间，缓解心理压力，同时还要注意改善自己的饮食习惯。平时大家需要少吃辛辣食物，少吃油腻肉类食物，免得身体上火。
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