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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
正常舌头通常呈现为粉红色，光滑湿润，无裂痕和溃疡。它应该有一层薄薄的白色覆盖物，这是正常的。舌头上可能会有一些小的乳头，呈现微微凸起，这是正常的。舌头的大小、形状和颜色都会因个体差异而略有不同，但总体上来说，正常舌头应该是无疼痛、无肿胀、无异味的。
在健康状态下，舌头的表面应该是整齐平滑的，没有明显的凹凸不平的痕迹。舌头的两侧应该是对称的，没有出现突起或凹陷。另外，舌头的前端应该是稍微尖锐的，而且能够自由伸缩。
舌头表面上覆盖着一层称为舌苔的物质，它是由口腔中的脏东西、细菌和死去的皮肤细胞等混合物组成的。正常的舌苔是白色的，如果舌头表面的舌苔过厚或颜色异常，可能是因为有口腔疾病或其他健康问题的存在。
此外，正常的舌头在触摸的时候应该是柔软的，有弹性，而不是僵硬或僵直。正常的舌头在正常状态下表面会湿润，保持一定的水分，而不会出现过度干燥的情况。
如果发现舌头出现异常变化，如舌苔颜色异常、舌头肿胀或疼痛等情况，应及时就医检查，了解病因并接受治疗。同时，定期检查口腔健康，保持口腔卫生和饮食均衡，对于保持舌头的健康也是至关重要的。
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