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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
张嘴睡觉的原因可以分为生理性和病理性两大类。
一、生理性原因：
1、自身习惯：有些人从小就有张嘴睡觉的习惯，这种情况下通常不需要特别处理。
2、肥胖：体重过重的人在睡眠时容易出现肌肉松弛，导致下颌部肌肉也处于松弛状态，从而引起张嘴睡觉。
3、睡姿不当：如枕头过高或睡姿不正确，可能导致无意识地张嘴。
4、全身肌肉松弛：在深睡眠阶段，全身肌肉包括下颌部肌肉会变得松弛，因此正常情况下人会在睡眠中微微张开嘴巴。
二、病理性原因：
1、上呼吸道感染：如鼻炎、鼻窦炎等导致鼻腔阻塞，使得通过鼻子呼吸变得困难，从而迫使患者张嘴呼吸。
2、鼻腔疾病：包括鼻中隔偏曲、鼻息肉、过敏性鼻炎等，这些疾病都会影响鼻腔的通气功能，导致患者需要张嘴呼吸。
3、扁桃体和腺样体肥大：这是儿童常见的问题，当扁桃体或腺样体肥大时，会阻塞上呼吸道，迫使孩子通过口腔呼吸。
4、睡眠呼吸暂停综合症：睡眠呼吸暂停综合症是一种严重的睡眠障碍，患者在睡觉时会出现反复的呼吸暂停。这些暂停会导致患者醒来并张开嘴巴呼吸。
5、其他疾病：如支气管炎、脑梗死等也可能导致张嘴睡觉。
此外，如果偶尔出现张嘴睡觉，对睡眠及身体健康影响不大，可以不进行特殊处理。但如果长期存在这一现象，并伴有其他不适症状如打鼾、呼吸困难等，则建议及时就医，查明具体病因，并采取相应的治疗措施。
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