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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
口臭是一种常见的口腔问题，以下是一些去除口臭的方法：
1.保持口腔清洁：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，可以有效去除口腔中的细菌和食物残渣，减少口臭的产生。
2.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如大蒜、洋葱、咖啡酒精等，这些食物会导致口气异味。多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维的食物，可以促进消化，减少口臭的产生。
3.忌烟戒酒：吸烟、喝酒等不良生活习惯也会导致口臭。改善生活习惯如戒烟、限酒等，可以减少口臭的产生。
4.使用口气清新剂：口气清新剂可以暂时掩盖口臭，但并不能根治口臭使用时应注意选择无刺激性的产品，并按照说明正确使用。
5.治疗口腔疾病：口臭可能是口腔疾病的表现，如牙龈炎、牙周炎、龋齿等。及时治疗口腔疾病，可以有效减少口臭的产生。
总之，如果口臭问题严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。
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