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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
面部肌肉的不对称是很常见的现象，尤其是在咬肌方面。右脸咬肌比左脸发达，导致左右脸不相称的情况，可能是由于多种原因造成的，可以尝试一些方法进行改善。
一、原因：
1.咀嚼习惯：在日常生活中，往往会有一侧牙齿更多地参与咀嚼食物的习惯。长时间下来，这一侧的咬肌就会比另一侧更发达。因此，如果发现自己的右侧咬肌比左侧发达，可能是因为习惯于用右侧牙齿咀嚼食物。
2.面部表情：在日常生活中，会不自觉地使用某些面部表情，这些表情可能会导致某些面部肌肉过度使用，从而变得发达。例如，如果经常皱眉，那么眉毛周围的肌肉就会比另一侧更发达。
3.遗传因素：面部肌肉的发达程度也可能受到遗传因素的影响。如果父母或祖父母中有人的面部肌肉发达程度不同，那么也可能会有这种情况。
4.疾病因素：某些疾病，如颞下颌关节紊乱综合征，也可能导致面部肌肉的不对称。如果面部肌肉不对称是由于疾病引起的，那么应该寻求医生的帮助。
二、改善方法：
1.改变咀嚼习惯：尝试用左侧牙齿咀嚼食物，或者在吃东西时尽量让两侧的牙齿均匀参与。
2.做面部运动：有些面部运动可以帮助平衡面部肌肉的发展，例如，可以尝试做“鱼脸”运动，即尽量将嘴巴向两侧拉伸。
3.寻求专业帮助：如果面部肌肉不对称是由于疾病引起的，那么应该寻求医生的帮助。医生可能会建议进行物理治疗或手术来改善这种情况。
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