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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
用嘴呼吸，是一种常见的呼吸方式，但长期用嘴呼吸可能会对健康造成一些隐患，包括：
1.引起口腔问题：用嘴呼吸会导致口腔干燥，容易引发口臭、龋齿、牙龈炎等问题。此外，用嘴呼吸还会使口腔内的细菌和病毒更容易进入呼吸道，增加感染的风险。
2.引起呼吸道问题：用嘴呼吸会使空气未经鼻腔过滤和湿润，直接进入呼吸道，刺激呼吸道黏膜，容易引发上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等疾病。
3.引起睡眠问题：用嘴呼吸会影响睡眠质量，导致睡眠呼吸暂停综合征等问题，进而影响身体健康。
4.引起面容问题：长期用嘴呼吸还会对面部发育造成影响，导致上颌骨变长、腭骨高拱、牙列不齐、上切牙突出等腺样体面容，影响面部美观。
为了避免用嘴呼吸带来的健康隐患，建议保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线等，同时还可以通过闭嘴呼吸训练、使用口腔矫正器等方法来纠正用嘴呼吸的习惯。对于已经出现的口腔和呼吸道问题，应及时就医治疗。
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