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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈出血通常是由于牙龈炎或牙周炎引起的，一般可以采取保持口腔清洁、使用抗菌漱口水、使用药物、洗牙等方法来缓解和治疗。
1.保持口腔清洁：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，以清除牙垢和食物残渣，减少细菌滋生。刷牙时要轻柔，不要过于用力，以免刺激牙龈。
2.使用抗菌漱口水：抗菌漱口水可以杀死口腔中的细菌，减轻炎症，缓解牙龈出血。使用时，将漱口水含在口中，轻轻漱口30秒到1分钟，然后吐出。
3、使用药物：一般可以在医生的指导下使用碘甘油、甲硝唑片等药物，直接作用于牙龈组织，抑制炎症反应，促进牙龈组织修复，减轻牙龈红肿、出血等症状。
4、洗牙：通过去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑等刺激物，消除牙龈炎症的根源，使牙龈恢复健康，减少出血，有效去除深层污垢，改善牙龈状况。
如果牙龈出血严重或持续时间较长，建议及时就医，进行口腔检查和治疗。
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