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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
睡眠中咬到舌头疼醒了可能是由多种原因引起的，一些可能的原因包括睡眠姿势、酒精和药物、磨牙、口腔问题、神经问题等。
1、睡眠姿势：不正确的睡眠姿势，如趴着睡或侧睡时手臂压在脸颊下，可能导致头部和嘴巴的位置不当，从而增加咬到舌头的风险。
2、酒精和药物：酒精和镇静剂、安眠药等药物可能会影响神经系统的功能，导致在睡眠中失去对口腔肌肉的控制，从而导致咬到舌头。
3、磨牙：磨牙是一种无意识的行为，在睡眠中发生时可能导致咬到舌头。磨牙的原因可能是压力、焦虑、紧张、颞下颌关节紊乱或其他健康问题。
4、口腔问题：口腔内的溃疡、牙龈炎等问题会导致口腔疼痛，使在睡眠中不自觉地移动头部或咬住舌头以减轻疼痛。
5、神经问题：某些神经问题，如帕金森病或多发性硬化症，可能导致口腔肌肉的不协调，增加咬到舌头的风险。
请注意，如果经常在睡眠中咬到舌头，建议咨询医生以排除任何潜在的健康问题。此外，保持良好的口腔卫生、避免过度饮酒和使用某些药物、调整睡眠姿势以及减轻压力等措施也有助于减少咬到舌头的发生。
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