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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
舌下腺是口腔中的一种主要腺体，分泌唾液帮助咀嚼和咽喉食物。
舌下腺分泌旺盛可能导致以下影响睡眠的情况包括颇多流涎、咽喉不适、呼吸困难等。可采取一些措施进行改善。
一、原因
1.颇多流涎：分泌旺盛的舌下腺可能导致口水较多，特别是在睡觉的时候，口水很容易会从口中流出来，这不仅会影响睡眠的舒适度，还可能导致口腔健康问题，如口臭等。
2.咽喉不适：分泌旺盛的舌下腺可能导致过多的唾液进入咽喉，引起喉咙不适，甚至咳嗽或者咳痰，影响睡眠的质量。
3.呼吸困难：在睡眠时，过多的唾液可能会引起人喉咙痒，导致咳嗽，甚至导致呼吸不畅，影响睡眠的舒适度和质量。
二、措施
1.维持口腔卫生：保持口腔清洁卫生，及时漱口刷牙，防止唾液在口腔内引发细菌滋生，从而影响口腔健康。
2.饮食调整：避免食用辛辣刺激性食物，减少舌下腺分泌的刺激，有助于缓解分泌旺盛的情况。
3.保持健康生活习惯：避免熬夜、过度疲劳，保持规律的作息时间，有助于调节身体的生理机能，减少舌下腺分泌的异常。
如果舌下腺分泌旺盛的情况影响到了正常的生活和睡眠，建议及时就医咨询，寻求专业医生的帮助，对症治疗。
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