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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
舌头下面出现小疙瘩可能是舌疮或者舌疖的症状，需要及时进行治疗和调理。以下是一些应对舌头下面有小疙瘩的方法和建议。
1.保持口腔卫生：舌头下面出现小疙瘩可能是口腔卫生不佳所致。因此，要注意每天刷牙、使用含氟牙膏、使用牙线和漱口水来保持口腔清洁。定期到口腔医生那里进行口腔检查和清洁，确保口腔健康。
2.避免辛辣和刺激性食物：辛辣和刺激性的食物会刺激舌头和口腔黏膜，加重疼痛和不适感。要尽量避免食用这些食物，选择清淡、软糯的食物，并且切忌咀嚼过硬的食物。
3.调整饮食习惯：适量摄入富含维生素C和维生素B的食物，如柑橘类水果、蔬菜和全谷类食物等。同时，要保持充足的水分摄入，保持口腔湿润，加速溃疡愈合。
4.使用口腔药膏：如果小疙瘩较为严重，可以在医生的建议下，使用一些口腔药膏来进行局部治疗。这些药膏可以缓解疼痛，促进溃疡愈合，如溃疡瓷原液等。
5.注意情绪和身体状态：情绪和身体状态是影响口腔健康的重要因素。长期焦虑、疲劳、压力过大都会影响免疫系统功能，导致口腔溃疡。建议保持良好的心态，保证适当的休息和睡眠，锻炼身体增强抵抗力。
最后，要注意不要用手或者铁质物品刮擦痘疮部位，以免感染加重。在日常生活中，要注意口腔卫生，保持健康的生活习惯，有利于预防口腔疾病的发生。
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