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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
头两侧发暗可能是由于多种原因引起的，包括吸烟、口腔疾病、营养不良等因素。如果您的舌头两侧发暗已经持续好几年，建议您及时就医，找到准确的诊断并得到合适的治疗。
1.吸烟：烟草里的尼古丁和其他有害物质会直接刺激口腔黏膜，导致其变得暗红或发暗。酗酒则会影响肝脏功能，导致舌头变暗。
2.口腔疾病：比如口腔溃疡、口腔白斑病、舌炎等。口腔溃疡是最常见的口腔疾病之一，通常在舌头两侧或口腔黏膜上形成溃疡，导致发暗、疼痛等症状。口腔白斑病则是因为免疫系统异常导致口腔黏膜出现白色斑块，严重时会导致发生溃疡。舌炎可能是因为口腔内长期接触刺激性食物或细菌感染引起的舌头发炎，也会导致舌头变暗。
3.营养不良：缺乏维生素B12、叶酸等营养素会导致贫血、口腔黏膜炎症等症状，使舌头变暗。建议检查一下自己的饮食结构和营养摄入情况，如有不足应及时调整饮食结构，增加营养摄入。
如果舌头两侧发暗已经持续了好几年，建议及时就医，进行全面的身体检查和口腔检查，以确定原因并采取相应的治疗措施。
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