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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
舌头红肿疼痛可能是由多种原因引起的，如感染、过敏、创伤、干燥等。针对不同的原因，缓解方法也有所不同。以下是一些常见的缓解方法：
1.保持口腔清洁：保持口腔清洁可以帮助减轻疼痛和促进伤口愈合。可以使用盐水漱口、口腔清洁剂或软毛牙刷轻轻刷牙。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸、咸、甜等刺激性食物，这些食物会刺激舌头，加重疼痛。
3.保持口腔湿润：保持口腔湿润可以减轻疼痛和不适感。可以多喝水、使用加湿器或含漱口水。
4.冷敷：可以用冰袋或冷毛巾敷在舌头上，每次敷10-15分钟，可以缓解疼痛和肿胀。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以使用一些药物来缓解疼痛和减轻炎症。如布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，或者口腔消炎药膏等。
6.就医治疗：如果舌头红肿疼痛持续时间较长或症状严重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
总之，舌头红肿疼痛需要根据具体情况采取相应的缓解方法。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
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