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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
口腔溃疡是指口腔黏膜上或黏膜下发生的局限性病变，易复发。预防口腔溃疡的复发需要从生活和饮食习惯，口腔卫生和心理压力等多个方面入手。以下是预防口腔溃疡复发的常见方法：
1.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，可以减少口腔内细菌的滋生，降低口腔溃疡的发生率。
2.合理饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，保持营养均衡，可以增强身体的抵抗力，预防口腔溃疡的发生。
3.避免创伤：在日常生活中，要注意避免咬伤口腔黏膜，不要使用过硬的牙刷和牙线，减少对口腔黏膜的刺激。
4.保持良好的心态：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响身体的免疫力，增加口腔溃疡的发生率。因此，要保持良好的心态，避免过度劳累。
5.避免过度吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会刺激口腔黏膜，使口腔黏膜处于慢性炎症状态，增加口腔溃疡的发生率。因此，要尽量避免吸烟和饮酒。
6.注意药物的副作用：某些药物如阿司匹林、布洛芬等会引起口腔黏膜损伤，增加口腔溃疡的发生率。因此，在使用这些药物时，要注意剂量和使用方法，避免长期大量使用。
7.定期口腔检查：定期到口腔医院进行口腔检查，可以及时发现口腔疾病，如龋齿、牙龈炎等，及时进行治疗，预防口腔溃疡的发生。
总之，预防口腔溃疡的复发需要从多个方面入手，保持良好的生活习惯和口腔卫生，增强身体的抵抗力，避免口腔黏膜受到刺激和损伤，可以有效降低口腔溃疡的发生率。如果口腔溃疡反复发作，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。
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