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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
口臭是一种常见的口腔问题，它不仅会影响到社交生活，还可能是身体健康问题的信号。以下是一些去除口臭的方法：
1.清洁口腔：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，可以有效去除口腔中的食物残渣和细菌，减少口臭的产生。
2.调整饮食：尽量少食用辛辣刺激性食物和腥臭食物，多摄入新鲜水果和蔬菜。适当的饮食结构有助于口腔的清洁。
3.定期洁牙：定期去牙医处进行洁牙，可以去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，减少口臭的产生。
4.治疗疾病：如果口臭是由口腔疾病引起的，如牙龈炎、牙周炎、龋齿等，需要及时治疗。
总之，去除口臭需要综合治疗，包括清洁口腔、调整饮食、定期洁牙等。如果口臭持续存在，建议及时就医，查明原因并进行治疗。
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