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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
口腔溃疡是是一种常见的口腔黏膜疾病。口腔溃疡发作时，疼痛明显，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成一定的影响。如果出现了口腔溃疡，需要注意以下几个方面：
1.保持口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，使用软毛牙刷轻柔地刷牙，避免用力刷牙或使用刺激性的牙膏。使用含氟牙膏可以帮助预防龋齿和口腔溃疡。
2.饮食调整：口腔溃疡发作期间，避免食用辛辣、酸、咸等刺激性食物，如辣椒、醋、柠檬等，以免刺激溃疡加重疼痛。可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡蛋等。同时，要注意保持充足的水分摄入，多喝水可以帮助口腔清洁和缓解疼痛。
3.避免刺激：口腔溃疡发作期间，要避免食用过硬、过烫的食物，如烤肉、火锅等，以免刺激溃疡加重疼痛。同时，要避免咬唇、咬颊等不良习惯，以免加重溃疡。
4.注意休息：口腔溃疡的发作与身体的免疫力有关，因此要注意休息，避免熬夜和过度劳累，保持充足的睡眠。
如果口腔溃疡反复发作，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
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