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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
口腔溃疡确实会给进食带来很大的困扰。以下是一些应对方法：
首先，可以选择米粥、面条、蒸蛋、豆腐等柔软、易消化的食物。这些食物对口腔溃疡的刺激较小，能够减轻疼痛。
其次，多吃富含维生素B、C、锌等营养素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。这些营养素有助于促进口腔溃疡的愈合。
此外，每天用温水或淡盐水漱口多次，尤其是在饭后。漱口可以清除口腔中的食物残渣，减少细菌滋生，减轻口腔溃疡的疼痛。
最后，保持充足的睡眠；减轻压力，保持心情舒畅；适当运动，增强体质。这些都有助于提高身体的免疫力，促进口腔溃疡的愈合。
如果口腔溃疡持续时间较长、疼痛严重、影响进食和生活质量，或者伴有发热、淋巴结肿大等全身症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
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