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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
口气异味是许多人都会遇到的问题，即使自己闻不到，身边的人会感受到，影响人际关系。为了解决这一问题，可以尝试一些方法来改善口气。以下是几个解决方法来帮助恢复口气清新：
1.保持口腔卫生：刷牙是预防口臭的最基本方法。每天早晚各刷一次牙，并使用牙线清洁牙缝。此外，还可以使用漱口水来杀死口腔中的细菌。
2.饮食调整：食物残渣在口腔中滞留的时间越长，就越容易产生口臭。因此，要避免吃过多的高脂肪、高蛋白和高碳水化合物的食物。此外，多吃新鲜蔬菜和水果也有助于保持口气清新。
3.使用口腔清新产品：如口香糖、含氟口香片等，可以刺激唾液分泌，起到清洁口腔的作用，含氟口香片则可以杀菌清新口气。
4.定期检查口腔：口臭也可能是某些疾病的症状，如龋齿、牙周炎等。因此，要定期到口腔医生那里进行检查，及时发现并治疗这些疾病。
总之，要想解决口臭问题，首先要保持口腔卫生，饮食调整，使用口腔清新产品，并定期检查口腔。只有这样，才能让口气始终保持清新。
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