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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
口臭可能是由多种原因引起的，包括饮食不当、口腔卫生不良、消化系统问题等。以下是一些解决办法：
1.保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，可以帮助清除口腔中的细菌和食物残渣，减少口臭。还可以定期到口腔医生处进行洁牙可以去除牙菌斑和牙结石。
2.改善饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如大蒜、洋葱、咖啡酒精等，这些食物会导致口臭。建议多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，有助于清洁口腔
3.多休息：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，减少压力，可以改善口臭
4.治疗消化系统问题：如果口臭是由消化系统问题引起的，如胃炎、胃溃疡、消化不良等，需要及时就医治疗。
如果口臭持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医。
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