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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
饮食对口腔健康有着重要的影响。不良的饮食习惯会导致口腔状况恶化，而良好的饮食习惯则有助于维持口腔健康。
饮食中的含糖食物对口腔健康有着明显的影响。过多摄入含糖食物会导致牙菌斑的形成，从而增加蛀牙的风险。细菌在牙菌斑中可以分解糖类物质产生酸性物质，腐蚀牙齿。过多的糖分摄入会导致牙齿腐蚀和蛀牙的发生，饮食中的酸性食物也对口腔健康造成不良影响。酸性食物在口腔内可以增加口腔酸性环境，从而腐蚀牙齿表面。饮食中缺乏均衡营养也会影响口腔健康。缺乏维生素和矿物质会影响牙齿和口腔组织的发育和修复，导致口腔黏膜干燥、易受伤害。
多摄入富含维生素C、维生素D、钙等营养物质的食物，有助于维持口腔黏膜的健康，促进牙齿和口腔组织的发育和修复
饮食对口腔健康有着重要的影响。注意饮食的均衡和多样性，避免过多摄入含糖和酸性食物。
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