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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，表现为口腔黏膜的疼痛性溃疡，常反复发作。以下是应对反复发作的口腔溃疡的方法：
1、保持口腔清洁：使用软毛牙刷和温和的牙膏，避免用力刷牙或使用刺激性的漱口水。使用牙线清洁牙缝，可以减少食物残渣和细菌的滋生，有助于预防口腔溃疡的发生。
2、饮食调整：避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、醋、柠檬、咖啡、酒等。多吃富含维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E和锌等营养素的食物，比如青菜、苹果、瘦肉等，有助于促进口腔黏膜的修复和愈合。
3、保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累、精神紧张等不良生活习惯，可能会导致免疫力下降，增加口腔溃疡的发生几率。保持充足的睡眠和良好的心态，有助于提高免疫力，预防口腔溃疡的发生。
4、药物治疗：如果口腔溃疡疼痛严重，可以服用西地碘含片、维生素B2片等药物治疗，促进症状改善。
如果口腔溃疡持续时间较长或症状严重，建议及时就医，排除其他疾病的可能性。
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