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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
吃硬食物时舌头两侧疼痛可能与多种因素有关，包括过度咬硬食物、口腔溃疡等。
1、过度咬硬食物：过度咬硬食物会导致舌头两边疼痛，尤其是当食物太硬或者嚼得时间太长时。这种情况下，最好减少对硬食物的摄入，并且咀嚼得更加细致。
2、口腔溃疡：口腔溃疡是口腔粘膜上的小溃疡，会导致疼痛和不适感。处理口腔溃疡的方法包括用含有苯溴马隆酸的口腔溃疡贴敷在患处，避免辛辣食物和刺激性食物的摄入，多喝水，保持口腔清洁，并且避免刺激性口腔漱液的使用。
如果吃硬食物时舌头两侧疼痛持续存在，建议及时就医，进行相关检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
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