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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
职业抑郁，是指在工作环境中出现的抑郁症状，它可能是由于工作压力、工作内容、工作时间、工作关系等因素引起的。职业抑郁不仅会影响个人的身心健康，还会影响工作效率和工作质量。
首先，职业抑郁会影响个人的身心健康。长期的工作压力会导致身体疲劳、失眠、食欲不振等症状，这些症状会影响个人的身体健康。此外，职业抑郁还会导致情绪低落、焦虑、自卑等症状，这些症状会影响个人的心理健康。
其次，职业抑郁会影响工作效率和工作质量。当一个人处于抑郁状态时，他的注意力和记忆力会下降，思维能力也会受到影响，从而导致工作效率低下。此外，职业抑郁还会影响个人的工作质量，因为抑郁状态下的人可能会缺乏动力和创造力，无法完成高质量的工作。
因此，职业抑郁是一种严重的心理健康问题，需要引起足够的重视。为了预防和治疗职业抑郁，个人应该学会有效地管理压力，建立良好的工作关系，保持积极的心态。
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