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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
长期失眠往往会导致情绪低落和焦虑，最终发展为抑郁症。同时，抑郁症也可能会导致睡眠问题，形成恶性循环，加剧症状。因此，长期失眠跟抑郁症有关系。
长期失眠可能会导致焦虑、烦躁、注意力不集中等问题，这些都可能成为抑郁症的前兆。研究表明，长期失眠与抑郁症之间存在着密切的联系，长期失眠的人更容易患上抑郁症。其次，抑郁症会影响睡眠质量。抑郁症患者往往会出现入睡困难、睡眠浅、频繁醒来等问题，导致睡眠质量下降。同时，抑郁症患者可能会出现早醒现象，影响了睡眠的持续时间。这样的睡眠问题会进一步加重抑郁症的症状，形成恶性循环。
总之，如果失眠严重影响生活质量，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防失眠的重要措施。
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