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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的精神疾病，很多患者都需要长期服药进行维持治疗。如果您已经有五年的时间在服用抗抑郁药物，但仍然出现了反复发作的情况，可能需要考虑以下几个方面：
首先，需要仔细评估目前所服用药物的疗效。抗抑郁药物有不同的种类，而每个人对药物的反应并不同。如果已经在同一种类的药物上持续服用了很长时间，但症状仍未改善，可能需要考虑更换另一种类型的药物或者增加辅助药物来加强疗效。
其次，需要进行心理治疗的辅助。除了药物治疗，心理治疗也是抑郁症患者的重要治疗手段之一。通过和专业的心理治疗师进行心理咨询、认知行为疗法等治疗方式，可以帮助患者理解和应对抑郁症的症状，改善心理状态，提高自我调节能力。
另外，要规范自己的生活方式和作息习惯。抑郁症患者往往伴随着睡眠障碍、饮食不规律、缺乏运动等问题。通过养成良好的生活习惯，比如保持规律的作息时间、均衡的饮食、适量的运动等，可以有助于改善抑郁症症状。
此外，要寻求社会支持。在家人、朋友、同事的支持下，可以帮助减轻心理负担，增加生活乐趣，提高抗压能力。
总之，抑郁症是一种常见的心理疾病，但可以治疗。如果出现抑郁症状，建议及时就医，寻求专业的帮助。
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