-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
学车过程中可能感到的恐惧、焦虑和担心，但是喝酒并不能解决这些问题，反而可能会对学车和驾驶安全造成负面影响。以下是一些建议：
1.寻求专业帮助：如果感到学车过程中的恐惧、焦虑和担心非常严重，影响到了日常生活和学车进度，建议寻求专业的帮助，例如心理咨询师或治疗师。通过谈话疗法、认知行为疗法或其他心理治疗方法，帮助克服学车恐惧和焦虑。
2.练习放松技巧：学习一些放松技巧，例如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等，可以帮助在学车过程中减轻紧张和焦虑。
3.与教练沟通：与教练沟通恐惧、焦虑和担心，了解情况，并寻求帮助和支持。教练可以根据情况，制定个性化的学习计划，帮助克服学车恐惧和焦虑。
4.寻找支持：寻找家人、朋友或其他学车学员的支持和理解，可以帮助减轻学车过程中的压力和焦虑。可以给于鼓励和建议。
如果情况严重，就需要尽快进行就医。同时，请注意，喝酒后绝对不能开车，因为酒精会影响反应能力和判断力，增加交通事故的风险。
-
-
广西壮族自治区人民医院 认知睡眠中心
擅长：各种神经发育障碍...
-
-
广西壮族自治区人民医院 认知睡眠中心
擅长：各种神经发育障碍...
-
-
娄底市中心医院 精神科精神心理卫生科
擅长：目前主要从事精神...
-
-
西安市精神卫生中心 心身医学科
擅长：擅长睡眠障碍、抑...
-
-
河北省第六人民医院 神志病二科
擅长：中共党员，中西医...
-
-
南充市中心医院 心身医学科
擅长：擅长儿童、青少年...
-
-
天津中医药大学第二附属医院 心身科
擅长：熟练掌握常见精神...
-
-
天津中医药大学第一附属医院 心身科
擅长：擅长心理疗法解决...
-
-
社交恐惧不喝酒就紧张
社交恐惧是一种常见的心理障碍，给很多人的生活带来困扰。对于一些社交恐惧者来说，喝酒可能是一种缓解社交压力的常用方式，但并不是唯一的办法。首先，喝酒并不能真正解决社交恐惧的问题，只能暂时让人感觉放松。喝... 详细»
-
-
儿童学平衡车的好处
平衡车，又称滑步车或滑板车，是一种专为儿童设计的交通工具。它没有脚踏和链条，完全依靠孩子的脚力推动前进。以下是儿童学平衡车的好处：1.可以锻炼孩子的身体素质：骑平衡车需要孩子用双脚蹬地，这不仅可以锻炼... 详细»
-
-
儿童学平衡车的好处
儿童平衡车需要用脚持续蹬地来提供滑行动力，是针对幼儿设计的，被医学界称为“益智运动”。儿童平衡车是孩子进行代步、娱乐、户外活动、体育锻炼的工具，可在马路、公园、林间小道或庭院使用，儿童学平衡车有较多好... 详细»
公众号
头条号
百家号