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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
性格思维行为不好可通过自我反思、学习新技能、培养良好的习惯、寻求帮助等方式进行改善。
1.自我反思：认真思考自己的行为和思维方式，找出存在的问题，并尝试寻找改进的方法。
2.学习新技能：通过学习新的技能和知识，提高自己的思维能力和行为表现。
3.培养良好的习惯：通过培养良好的习惯，例如规律的作息、健康的饮食和适度的运动等，提高自己的身体素质和心理素质。
4.寻求帮助：如果自己无法解决问题，可以寻求专业的帮助，例如心理咨询师或者心理医生等。
性格、思维和行为不好是一个复杂的问题，需要从多方面来认识和解决，若症状严重，建议及时就医，并遵医嘱进行治疗。
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