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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
心理抑郁，也称为抑郁症，是一种常见的心理疾病。它主要表现为持续的悲伤、绝望、失去兴趣和快乐感，以及一系列身体和心理上的不适。以下是一些可能导致轻微心理抑郁的因素：
1.生物学因素：心理抑郁与大脑中的神经递质失衡有关，如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等。这些神经递质的异常可能与遗传、发育和环境等因素有关。
2.心理因素：消极的思维方式、应对压力的能力不足、自尊心低、过度自责、过分追求完美等心理因素都可能增加患心理抑郁的风险。
3.社会因素：生活中的压力事件，如失业、失恋、亲人离世、人际关系问题等，都可能成为心理抑郁的诱因。此外，社会支持的缺乏也可能使人们更容易患上心理抑郁。
4.环境因素：环境污染、气候变化、季节变化等环境因素也可能与心理抑郁的发生有关。
总之，心理抑郁是一种常见的心理疾病，它会给患者的身心健康带来严重的影响。预防和治疗心理抑郁需要从多个方面入手，包括保持健康的生活方式、学会应对压力、寻求社会支持、及时寻求专业帮助等。
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