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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
强迫症患者有一些禁忌和需要注意的事项，这些事项有助于保护患者的身心健康，避免加重症状。以下是一些强迫症患者需要遵守的禁忌和注意事项：
1.避免触发因素：强迫症患者需要尽量避免触发症状的因素。这可能包括某些场景、物品或者特定的人际关系。患者需要避免刻意触碰这些因素，以免加重症状。
2.不要过度清洁：强迫症患者常常会出现洁癖的症状，会不停地清洁自己和周围的环境，甚至可能会造成肌肤受损。因此，患者需要避免过度清洁，保持正常的个人卫生即可。
3.保持良好的作息：强迫症患者需要保持良好的作息，避免过度疲劳和休息不足。压力大、精神紧张容易导致症状加重，因此患者需要养成良好的作息习惯，保持身心健康。
4.避免不合理的行为：强迫症患者常常会出现一些不合理的行为，比如反复检查门窗是否关闭，反复计数，或者不断地触摸某些物品等。患者需要努力避免这些不合理的行为，尽量让自己保持在正常的行为规范之内。
5.寻求专业帮助：强迫症患者需要从专业的心理医生或者心理医师那里得到恰当的帮助和治疗。需要遵守医生的建议和治疗方案，积极配合治疗过程。
总的来说，强迫症患者需要尽量避免那些触发症状的因素，并且保持正常的生活作息，尽量避免不合理的行为。同时，寻求专业的帮助和治疗也是非常重要的。
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