-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
经常的幻想一些不好的事情可以通过减轻压力、培养积极生活态度、寻求专业帮助等方式进行改善。
1.减轻压力：要学会调节情绪，减轻压力，可以通过冥想、深呼吸练习等方式释放压力。
2.积极培养生活态度：可以尝试多关注自己的优点和成就，学会感恩和珍惜身边的一切，避免让负面的幻想困扰自己。
3.寻求专业帮助：如果负面思维模式，严重影响到日常生活和工作，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或心理医生。
在生活中一旦出现异常情况，建议立即就医治疗，以免延误病情。
-
-
总想一些不好的事情怎么办
戚元丽 主任医师
-
-
乳腺重建后的一些注意问题
李顺荣 副主任医师
-
-
头发怎样才能长得更快一些
赵玉昆 主治医师
-
-
男生怎样做能长高一些？
李劼若 主任医师
-
-
头发怎样才能长得更快一些
刘隽华 副主任医师
-
-
右侧精索曲张是否难治一些
赵亮 副主任医师
-
-
西安市中心医院 精神心理科
擅长：擅长各类精神疾病...
-
-
南充市中心医院 心身医学科
擅长：擅长儿童、青少年...
-
-
天津中医药大学第二附属医院 心身科
擅长：熟练掌握常见精神...
-
-
兰州大学第一医院 精神心理科
擅长：各种精神疾病的诊...
-
-
大足区人民医院 睡眠心身中心
擅长：睡眠障碍、心境障...
-
-
南昌大学第二附属医院 心身医学科
擅长：诊治各种精神疾病...
-
-
山东省精神卫生中心 司法鉴定
擅长：一直从事精神疾病...
-
-
包头市中心医院 心身科
擅长：主要诊治焦虑、抑...
-
-
经常控制不住的幻想一些事情
经常控制不住的幻想一些事情，通常是睡眠不足、精神紧张等原因造成的，需要积极配合医生进行治疗。1.睡眠不足：睡眠不足会导致大脑疲劳，影响大脑对现实的判断和处理能力。因此，保证充足的睡眠对于控制幻想是非常... 详细»
-
-
幻想不好的事情
幻想不好的事情是指一个人习惯性地想象最坏的结果，并对此感到焦虑和不安。这种思维方式可能会导致身体和心理健康问题，如失眠、焦虑症、抑郁症等。以下是一些环节这个症状的建议：1.放松技术：如深呼吸、冥想、瑜... 详细»
-
-
经常幻想一些不切实际的东西
经常幻想一些不切实际的东西，通常是想象力丰富、逃避现实、缺乏自信等原因造成的，需要及时进行干预。1.想象力丰富：经常幻想不切实际的东西，可能是因为自身的想象力非常丰富。这种能力可以帮助自身在艺术、创作... 详细»
-
-
总会想一些恐怖的事情
总会想一些恐怖的事情是很常见的，尤其是在晚上或独处时。这些想法可能是由于压力、焦虑、疲劳、孤独或其他情绪问题引起的，可以采取以下的措施：1、深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体和思维，减轻焦虑和紧张感。试着... 详细»
-
-
前段时间因一些事情心情不好
前段时间因一些事情心情不好，以下是一些应对的建议：1.改变自己的心情和状态：需要找到一个情绪出口，去寻找一些新的方法和策略来应对压力和困难。2.自我调节：比如做一些运动，学习放松的呼吸方法和冥想，让自... 详细»
公众号
头条号
百家号