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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
亢奋激动是一种心理和生理的状态，通常是由于情绪、刺激或兴奋的事件引起的。每个人的亢奋激动反应可能因人而异，但这种状态通常与自主神经系统和大脑中的神经递质有关。以下是容易亢奋激动的具体情况：
一、影响因素：
首先，情绪的影响是一个重要因素。例如，当身体感到兴奋、喜悦、或者紧张时，会产生一系列的生理反应，如快速的心跳、增加的呼吸频率、肌肉紧张等。这些生理反应是身体准备应对紧急或激烈情况的自然反应。
其次，刺激和外部事件也会引发亢奋激动。当遭遇到令人兴奋、令人绝望或令人疯狂的事件时，身体会产生一系列反应。例如，赢得比赛、通过一个考试、或者获得一个激励时，可能会感到兴奋和激动。此外，一些刺激性的活动，如看恐怖电影、参加刺激性运动等，也会引发亢奋激动。
二、生理机制：
与亢奋激动相关的生理机制包括自主神经系统和神经递质的作用。
1.自主神经系统：自主神经系统包括交感神经系统和副交感神经系统，它们控制着身体内部的平衡。当兴奋和激动发生时，交感神经系统会被激活，身体会进入“应激状态”，以应对外部刺激。这导致心率和呼吸增加，血压升高，血液流向肌肉和大脑，以增强其反应能力。相反，副交感神经系统会在事件结束后恢复身体的平衡，恢复正常状态。
2.神经递质：神经递质是大脑细胞之间传递信号的化学物质。例如，多巴胺是一种神经递质，它与奖赏和快乐感有关。当我们感到兴奋和激动时，大脑中多巴胺的释放会增加，这增加了我们对刺激的感知，并使我们感到更愉悦。而其他一些神经递质，如肾上腺素和去甲肾上腺素，也会在亢奋激动时增加，进一步激发我们的反应。
总之，亢奋激动是一种自然的心理和生理反应，与情绪、刺激和神经递质有关。了解亢奋激动的原因和机制，以及学会控制和管理情绪，都是促进身心健康的重要步骤。
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