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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
总是莫名其妙的心情不好，可能是由多种因素引起的，这些因素包括环境因素、生理因素、心理因素等。
1.环境因素：例如，噪音、污染、气候变化等都可能影响人的情绪。
2.生理因素：例如，荷尔蒙水平的变化、睡眠不足、饮食不均衡、药物副作用等都可能影响情绪。
3.心理因素：例如，焦虑、抑郁、压力、创伤后应激障碍等心理问题都可能导致情绪低落。
然而，如果心情不好的情况持续时间较长，并且影响到日常生活和工作，那么建议寻求专业的帮助。
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