-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症和焦虑症是常见的心理健康问题，会对患者的生活造成严重影响。
中度抑郁是指情绪低落、失去兴趣、自我评价下降、疲劳、失眠或过度睡眠、食欲改变、注意力不集中、自卑感等症状持续两周以上。这种情况下，个人可能会感到无助、无望和自责，甚至可能会出现自杀念头。
重度焦虑是指过度的恐惧、担忧、不安、紧张、心跳加快、出汗、呼吸急促、头晕、胃部不适等症状持续数周以上。这种情况下，个人可能会感到无法控制自己的情绪，甚至可能会出现恐慌发作。
除了专业治疗，患者也可以采取一些自我管理的方法来帮助缓解症状。保持健康的生活方式，包括规律的作息时间、均衡的饮食和适量的运动，可以帮助改善心理健康。同时，学会放松和减压的方法，如冥想、呼吸练习和身体放松训练，也可以有助于缓解焦虑和抑郁的症状。
对于患有中度抑郁和重度焦虑的患者来说，这是可以治疗的疾病。通过专业治疗和自我管理，通常可以得到缓解和康复。
-
-
哪些食物可以缓解抑郁和焦虑
刘赟 副主任医师
-
-
脑卒中为什么会导致焦虑和抑...
周弋人 副主任医师
-
-
抗焦虑抑郁的常用药有哪些
刘赟 副主任医师
-
-
脑梗死后焦虑抑郁怎么治疗
漆微韡 主治医师
-
-
失眠与焦虑抑郁有什么关系
李伟 主治医师
-
-
焦虑症和抑郁症的区别
谢永标 主任医师
-
-
黑龙江省医院 精神科
擅长：擅长精神科临床疾...
-
-
上海市精神卫生中心 精神疾病科
擅长：乐意向广大患者提...
-
-
上海市精神卫生中心 精神疾病科
擅长：擅长森田疗法、内...
-
-
黑龙江省医院 精神科
擅长：擅长精神科常见病...
-
-
无锡市精神卫生中心 普通精神科
擅长：各类精神心理疾病...
-
-
无锡市精神卫生中心 普通精神科
擅长：精神分裂症、酒精...
-
-
青海省第三人民医院 精神病科
擅长：擅长：重性精神疾...
-
-
青海省第三人民医院 精神病科
擅长：擅长：精神科常见...
-
-
抑郁焦虑神经衰落抑郁焦虑
抑郁焦虑神经衰弱治疗措施包括心理疗法、药物治疗、运动疗法、睡眠调整等。1.心理疗法：可以帮助患者理解和面对自己的情绪和压力，学会有效的情绪调节方法。2.药物治疗：患者需要在医生的指导下选择地西泮片、劳... 详细»
-
-
抑郁焦虑
抑郁焦虑是一种常见的心理问题，会导致人们感到沮丧、无助和不安。通常可以通过建立健康的生活方式、学习放松技巧、寻找支持、培养积极的心态、寻求专业帮助等方法来缓解。1.建立健康的生活方式：这包括良好的饮食... 详细»
-
-
抑郁焦虑低落
抑郁、焦虑、低落情绪是常见的心理问题，它们可能会对人们的日常生活产生负面影响。下面是关于抑郁、焦虑、低落情绪的一些分析：抑郁、焦虑、低落情绪的原因可能是多种多样的，包括遗传、生物化学、环境和心理因素等... 详细»
公众号
头条号
百家号