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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁可以通过调整生活习惯、心理疏导、药物治疗等，对恢复可以起到促进作用。
1.调整生活习惯：需要养成良好的生活习惯，避免长时间的熬夜，吃一些清淡营养类的饮食，有助于病情恢复。
2.心理疏导：及早寻求专业的医疗和心理支持是非常重要的，通过心理疏导治疗，能够改善患者的情绪抑郁或者焦虑，可以减轻造成的影响。
3.药物治疗：可遵医嘱使用地西泮片、盐酸舍曲林胶囊等，在用药治疗期间能够起到抗抑郁的作用，可以抑制病情反复发作。
抑郁症需要尽早的做治疗，如果病情持续加重，可能会出现自残或者自杀倾向，需要关注心理变化。
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