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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
思维不受控制可能会给人们带来很大的困扰，因为无法集中精力去完成一些重要的事情。这种情况可能是由很多不同的原因引起的，比如压力过大、焦虑、注意力不集中等等。
首先，在现代社会中，人们面临着各种各样的压力，比如工作压力、家庭压力、经济压力等等。这些压力会导致人们的思维不受控制，因为他们无法摆脱这些忧虑和烦恼。
其次，焦虑也是一个让人思维不受控制的重要原因。焦虑会让人们的大脑处于一种高度紧张的状态，无法平静下来去冷静思考。
而注意力不集中也是另一个导致思维不受控制的原因。人们的注意力被分散到太多的事情上，导致无法集中精力去思考重要的问题。
为了解决思维不受控制的问题，首先，需要找出这种情况的根源，比如是不是压力过大导致的，是不是焦虑导致的，是不是注意力不集中导致的。然后，可以进行一些针对性的调整，比如学会冥想、学会放松自己、学会专注于重要的事情等等。此外，还可以寻求心理医生的帮助，因为他们会给予一些建议和建议，帮助调整自己的思维，摆脱不受控制的状态。
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