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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
躁狂症通常指躁狂发作，是一种严重的心理障碍，患者平时可以通过规律生活、锻炼身体、学会放松、药物治疗、心理治疗等方法进行改善。
1、规律生活：保持规律的作息时间，包括固定的睡眠时间、饮食时间和运动时间，可以帮助稳定情绪，避免情绪波动。
2、锻炼身体：适当的运动可以释放身心压力，缓解焦虑和情绪不稳定。建议选择一些轻松的运动方式，如散步、瑜伽等。
3、学会放松：学会一些自我放松的技巧，如深呼吸、冥想、放松训练等，有助于缓解情绪激动和紧张。
4、药物治疗：也可以遵医嘱使用卡马西平片、利培酮片等药物，可以帮助控制症状。
5、心理治疗：如认知行为疗法、人际关系治疗、家庭治疗等心理治疗方法，可以帮助患者了解自己的情绪和行为模式，并学会如何应对压力和情绪波动。
建议患者需要及时寻求专业的医疗帮助。在日常生活中，患者也可以通过规律生活、锻炼身体、营造良好环境、放松自己、避免刺激物和寻求心理治疗等方式来帮助控制症状，提高生活质量。
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躁狂症稳定
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躁狂症治疗
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躁狂症的表现
很多时候，不论是工作上还是学习上，都会有一定的摩擦，由于长时间的压力堆积造成情绪的暴躁，然后体现为情绪暴躁，其实这是一种非常正常的情绪反应，可是，暴躁和躁狂症一样吗？大多数人不太关注，最终没有抓住最好... 详细»
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