-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
遇事易激动烦躁感觉心放不下一般需要控制自己的情绪、学会放松自己、转移注意力。
1.控制自己的情绪：当感到激动或者烦躁时，试着停止做任何事情，静下心来思考。
2.学会放松自己：要学会放松自己，可以帮助减轻压力，更好地应对挑战。可以尝试一些放松技巧，比如冥想、深呼吸、瑜伽等。
3.转移注意力：如果问题无法解决，试着转移注意力，做一些其他的事情，比如运动、听音乐、阅读等。
日常生活中，如有不适症状，需要及时就医进行检查，积极进行治疗，以免耽误病情。
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 精神卫生科
擅长：擅长女性的围产期...
-
-
上海市精神卫生中心 精神疾病科
擅长：乐意向广大患者提...
-
-
上海市精神卫生中心 精神疾病科
擅长：擅长森田疗法、内...
-
-
北京大学第六医院 精神疾病康复中心
擅长：精神分裂症、抑郁...
-
-
沈阳市第四人民医院 精神科
擅长：擅长对睡眠障碍、...
-
-
杭州市第七人民医院 精神科
擅长：焦虑、抑郁、强迫...
-
-
杭州市第七人民医院 精神科
擅长：擅长于精神疾病早...
-
-
吉林省脑科医院 精神科
擅长：擅长司法精神病鉴...
-
-
脑出血烦躁精神障碍烦躁
脑出血患者出现烦躁和精神障碍烦躁是常见的症状，主要与脑出血引起的颅内压升高、脑组织损伤和代谢紊乱等因素有关。脑出血后，血液在脑内积聚形成血肿，会导致颅内压升高。颅内压升高会刺激大脑皮层和边缘系统，引起... 详细»
-
-
烦躁焦虑害怕
烦躁、焦虑、害怕均属于常见的情绪反应，可能是压力、紧张、不安、恐惧等原因导致，可以通过深呼吸和放松、运动、社交支持、寻找乐趣及寻求专业帮助等方法处理，具体方法要看个人症状轻重。1.深呼吸和放松：可以试... 详细»
-
-
头痛烦躁幻觉(
头痛烦躁幻觉，可能与滥用药物、头部损伤、感染、神经系统疾病等原因有关。1.滥用药物：如果经常滥用精神类药物，如镇静剂、兴奋剂等，可能会直接影响中枢神经系统，导致神经功能紊乱，进而引发头痛、烦躁和幻觉等... 详细»
公众号
头条号
百家号