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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
有近事遗忘还总问自己怎么了多考虑是记忆问题、压力过大、睡眠问题等原因造成的。
1.记忆问题：近事遗忘和反复询问自己的情况可能是记忆问题的表现，如老年痴呆症、轻度认知障碍等。建议及时就医，进行专业的认知评估和诊断，以便及早发现和治疗。
2.压力过大：压力和焦虑也可能导致记忆力下降和反复询问自己的情况。建议采取一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以减轻压力和焦虑。
3.睡眠问题：睡眠不足或质量不佳也可能影响记忆力和注意力。建议保持规律的睡眠时间和良好的睡眠质量，如睡前避免使用电子设备、保持舒适的睡眠环境等。
总之，近事遗忘和反复询问自己的情况可能是多种原因导致的，建议及时就医，进行专业的评估和诊断，以便及早发现和治疗。
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