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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁是指抑郁症，是抑郁障碍的一种典型情况，治疗该疾病的方法包括生活方式改变、药物治疗、心理治疗等。
1.生活方式改变：生活方式改变也可以帮助改善抑郁症。例如，保持健康的饮食、适量的运动、良好的睡眠等都可以改善情绪和减轻抑郁症状。此外，减少压力、学会放松和应对压力的技巧也可以帮助缓解抑郁症状。
2药物治疗：抗抑郁药物是治疗抑郁症的主要方法之一，一般可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀分散片、盐酸帕罗西汀片、盐酸阿米替林片、多虑平片等药物，这些药物可以帮助改善情绪、减轻抑郁症状。
3.心理治疗：认知行为疗法（CBT）是一种常用的心理治疗方法，可以帮助患者改变负面的思维模式和行为习惯，从而改善情绪和减轻抑郁症状。其他心理治疗方法包括人际关系治疗、心理动力学治疗等。
治疗抑郁症需要时间和耐心。患者需要与医生密切合作，按照医生的建议进行治疗，并在治疗过程中保持积极的态度和信心。
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