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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁指抑郁症，是一种常见的心理障碍，以明显而持久的心境低落为主要临床特征，抑郁症可能跟天气有关。
抑郁症是一种复杂的心理疾病，其发病原因涉及多个方面，天气确实可能是其中的一个影响因素。
在一些季节或特定的天气条件下，比如阴雨连绵、阳光稀少的秋冬季节，人体生物钟可能会受到影响，导致褪黑素和血清素等神经递质的分泌失衡。褪黑素增多会使人感到困倦、情绪低落，而血清素减少则与抑郁情绪的产生有关。
此外，恶劣的天气条件可能限制人们的户外活动和社交互动，使人更容易感到孤独和压抑。长时间缺乏阳光照射，也会影响维生素D的合成，而维生素D缺乏与情绪障碍存在一定的关联。
而且，对于一些本身就有抑郁倾向或者已经患有抑郁症的人来说，天气的变化可能会加重症状，使情绪更加不稳定，治疗和康复的难度增加。
若感觉情绪持续低落，受天气影响明显，应及时寻求专业帮助，进行评估和治疗。
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