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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理健康问题，它可以表现出一系列的倾向。这些倾向不仅限于情绪上的问题，还包括生理上和行为上的变化。以下是一些抑郁倾向的表现：
首先，在情绪层面上，抑郁症患者往往表现出情绪低落、沮丧、无法感受到快乐的情绪，持续的焦虑和内疚感，甚至有自杀念头。情感上的消极倾向使得患者感到绝望、无助和无价值感，甚至失去对生活的信心。
其次，在认知层面上，抑郁症患者存在一系列认知偏差的倾向，比如负面思维、过度一切化、灾难化和情绪思维，往往会过分关注自己的缺点、过失和错误，出现了认知偏差，观念的阴郁倾向。
另外，在生理层面上，抑郁症患者往往出现睡眠障碍、食欲改变、体重变化、疲劳乏力、性兴趣减退等生理症状，并且长期的情绪低落状态也会导致免疫系统功能下降，使得患者容易感染疾病。
最后，在行为层面上，抑郁症患者往往失去了对生活的兴趣，出现社交和人际交往困难，行为退缩，消极退避，懒得做任何事情，甚至出现了自暴自弃的倾向。
总之，对于抑郁症患者来说，这些倾向会给生活带来很大的困扰和障碍。因此，及早发现和治疗抑郁症非常重要。治疗抑郁症一般包括心理治疗和药物治疗两种，同时患者也需要接受心理社会支持，改变不良的生活方式和日常行为，以便更好地应对抑郁症的倾向。
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