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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁的前兆是情绪变化、睡眠问题、食欲改变、疲劳乏力、注意力不集中等，具体也是根据情况来定。
1.情绪变化：情绪低落、沮丧、焦虑、易怒、无助感、绝望感等情绪变化是抑郁的常见前兆。
2.睡眠问题：睡眠问题是抑郁的常见前兆之一。患者可能会出现入睡困难、睡眠浅、早醒、睡眠过多等问题。
3.食欲改变：食欲改变也是抑郁的常见前兆之一，患者可能会出现食欲不振、体重下降、暴饮暴食等问题。
4.疲劳乏力：疲劳乏力是抑郁的常见前兆之一。患者可能会感到疲倦、无力、缺乏精力，即使在休息后也无法缓解。
5.注意力不集中：注意力不集中也是抑郁的常见前兆之一，患者可能会出现记忆力下降、注意力不集中、思维迟缓等问题。
出现这些症状时，应该及时寻求专业医生的帮助，以便及早识别并治疗抑郁症。及时的诊断和治疗可以减轻病患的痛苦，并提高恢复的机会。
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