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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
心情不好不愿见人不喜欢串门是一种常见的心理状态，可能是压力过大、抑郁症、社交恐惧症等原因造成的。
1、压力过大：压力累积到一定程度时，个体可能会感到疲惫不堪、情绪低落，进而选择避免社交活动，以减少外界的刺激和负担。
2、抑郁症：抑郁症患者对日常活动失去兴趣，包括社交活动，因此可能会表现出不愿见人、不喜欢串门的行为。
3、社交恐惧症：社交恐惧症，是一种对社交场合产生强烈恐惧和不安的心理疾病。患者担心出丑、被嘲笑或拒绝，因此会出现上述情况。
日常可以尝试做喜欢的事情，如听音乐、看电影、读书、旅行等，缓解压力，放松心情。还可以到医院咨询专业的心理医生，进行适当的治疗。
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