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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
心理压抑和腋下疼痛之间可能存在一定的关联，但需要注意的是，这并不是一种直接的因果关系。
一、致病原因
心理压抑可能会导致身体的紧张和焦虑，从而引发肌肉紧张和疼痛。腋下是一个常见的肌肉紧张和疼痛的部位，因为它包含了许多肌肉和神经。当感到心理压抑时，这些肌肉可能会过度紧张，导致腋下疼痛。
二、缓解方法
1.寻求专业帮助：如果症状持续存在或严重影响日常生活，建议寻求专业帮助，如心理咨询师或医生。
2.掌握放松技巧：尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或渐进性肌肉松弛等，以帮助缓解身体的紧张和焦虑。
3.健康的生活方式：保持健康的生活方式，如均衡的饮食、适量的运动、良好的睡眠和减少压力等，有助于缓解身体的不适。
总之，情绪状态与身体健康密切相关，当感到压抑的时候，身体可能会有相应的不适反应。因此，及时面对和处理压抑的情绪对于身心健康都是非常重要的。
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