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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
心急胸口闷烦躁还有强迫症，建议通过学习放松技巧、健康的生活方式、寻求专业的医疗帮助等方法处理。
1、学习放松技巧：深呼吸、冥想、听音乐等放松技巧可以帮助减轻焦虑和紧张感。
2、健康的生活方式：保持健康的生活方式，有助于缓解焦虑症状，如规律的作息时间、健康的饮食和适量的运动。
3、寻求专业的医疗帮助：如心理医生或心理咨询师，可以通过专业的评估和诊断，确定是否患有焦虑症，并制定相应的治疗计划。
如果有心急、胸口闷、烦躁和强迫症等症状，建议尽快到医院就诊，遵医嘱选择合适的方法改善。
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