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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
想家的感觉就像是得了自闭症一样大多数需要通过转移注意力和心理疏导等方式来改善，每个人的情况和严重程度不一样，所以选择的方式会不同。
1.转移注意力：在异乡他乡会面临各种挑战和困难，需要适应新的环境和生活方式，这种不知所措的感觉就像自闭症患者无法理解和适应外界的需求和要求一样，让人感到困惑和不安。需要适应和调整自己的心理状态，尝试与外界建立联系和交流，只有通过适当的支持和帮助，才能克服这种心理困境，重新融入社会。
2.心理疏导：如果情况比较严重，需要让专业医生进行心理疏导治疗，这是一种心理的治疗方式，能够解除心理的不良状态，避免患者越来越严重，会发生抑郁或者自闭症。
患者在日常生活当中可以多和家人打电话或者写信，尝试着将自己内心的不适感说出来，对于症状的减轻会有帮助。
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