双相情感障碍脾气狂躁

双相情感障碍脾气狂躁，可以通过管理压力、保持健康的生活方式、多与人交流沟通、心理治疗等方式改善。

1.管理压力：压力是导致脾气狂躁的常见因素之一，患者应该学会管理压力，采取适当的应对策略，如深呼吸、冥想、运动等。

2.保持健康的生活方式：健康的生活方式可以帮助患者控制脾气狂躁，患者应该保持充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动等。

3.多与人交流沟通：患者应该与家人、朋友或支持小组建立良好的关系，分享自己的感受和经历，获得支持和理解。

4.心理治疗：如果脾气狂躁已经影响到了正常的生活，可以在医院通过认知行为疗法、暴露疗法等心理治疗的方式，改善不良情绪。

在日常生活中，要注意观察身体情况，如果出现不舒服的症状，及时到医院就诊。