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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
失眠是一种常见的睡眠障碍。失眠如果持续时间较长，可能会导致焦虑症躯体化，即出现一系列身体上的不适症状，如头痛、肌肉紧张、心悸、呼吸急促、胃部不适等。
失眠导致焦虑症躯体化的原因可能是多方面的。首先，失眠会导致身体和心理的疲劳，使人感到焦虑和紧张，从而加重失眠的症状。其次，失眠会影响人体的内分泌系统和免疫系统，导致身体的抵抗力下降，容易感染疾病，从而加重身体上的不适症状。此外，失眠还会影响人的情绪和认知功能，使人变得易怒、烦躁、注意力不集中，从而加重焦虑症的症状。
对于失眠导致的焦虑症躯体化，首先应该采取一些措施来改善睡眠质量，如保持规律的作息时间、睡前放松、避免刺激性食物和饮料等。如果睡眠问题仍然存在，可以考虑使用一些药物来帮助入睡。
总之，失眠是一种常见的睡眠障碍，如果长期得不到有效治疗，可能会导致焦虑症躯体化，从而影响患者的身心健康。因此，对于失眠导致的焦虑症躯体化，应该及时采取措施进行治疗，以改善睡眠质量，缓解身体上的不适症状。
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