什么运动对强迫症有好处

一般游泳、跑步、瑜伽等运动对强迫症有好处，平时也要积极配合医生治疗。

1.游泳：游泳属于一种有氧运动，可以提高身体的代谢率，促进身体器官的正常功能，改善神经递质的释放，从而减少焦虑和紧张感。

2.跑步：可以积极参加团体跑步，可以帮助患者建立社交关系，增强社会支持，减少孤独感和自我负罪感，从而减轻焦虑和紧张感。

3.瑜伽：瑜伽通过深呼吸和缓慢的身体动作可以帮助放松紧张的肌肉和情绪，减轻焦虑和紧张感。瑜伽还可以帮助患者集中注意力，并学会接受自己的内在感受，从而减少强迫行为。

在日常生活中，患者要注意观察身体情况，如果出现不舒服的症状，及时到医院就诊。