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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
强迫性思维是一种常见的心理障碍，其主要特征是反复出现的、不必要的、侵入性的思维或想法，会引起强烈的焦虑和不适感。
强迫性思维往往伴随着强迫性行为，如频繁地洗手、检查、计数等，如果没有及时的可以治疗，随着病情的不断发展，可能会恢复到正常生活。当出现该情况后需要接受心理治疗，如认知行为疗法、暴露疗法等。
在治疗的过程中，还可以采取自我管理的方式来缓解症状。如听音乐、跑步等，有效进行放松训练，逐渐减少强迫性行为的频率。平时建议患者多关注自身的患病情况，定期复查，以便于随时修改治疗方案。
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