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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
强迫症是一种常见的心理障碍，患者会出现反复的、强烈的、不必要的思维和行为。以下是强迫症患者需要注意的一些事项：
1.保持积极的心态：强迫症患者会出现焦虑、抑郁等情绪问题，因此保持积极的心态非常重要，可以通过运动、听音乐、阅读等方式来缓解压力，放松心情。
2.避免过度思考：患者可以尝试转移注意力，做一些其他的事情，如运动、阅读等。
3.建立良好的生活习惯：建立良好的生活习惯对于强迫症患者非常重要，患者应该保持充足的睡眠，合理饮食，适当运动，避免过度劳累。
4.避免刺激：强迫症患者通常对某些事物，或情境出现过度反应，因此避免接触这些刺激可以减轻症状。例如，避免接触引起强迫思维的事物或情境。
如果已经接受了治疗，一定要遵循医生的建议并按时服药，帮助患者减轻症状。
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